返工潮即將到來(lái) 這些措施幫你防范新型冠狀病毒
來(lái)源：新浪科技
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作者：臻儒在線(xiàn)
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發(fā)布時(shí)間：2020-02-06
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截止發(fā)稿前，新型冠狀病毒肺炎國內疫情確診病例28060例，疑似病例24702例，治愈病例1153例，死亡病例564例。國家衛健委專(zhuān)家組成員、北京地壇醫院感染二科主任醫師蔣榮猛在接受采訪(fǎng)時(shí)表示：“從1月23號開(kāi)始算，到6號是第一個(gè)潛伏期，再往后算14天，可能是2月20號。從目前的情況來(lái)看，疑似病人在增加。在下一個(gè)階段，有可能有更多的疑似病人會(huì )進(jìn)入到我們的視野中進(jìn)行排查?！?br />
新型冠狀病毒疫情動(dòng)態(tài)同時(shí)，目前許多城市將返工時(shí)間定為2月10日，屆時(shí)，各大城市將迎來(lái)返工潮，在這樣的時(shí)間節點(diǎn)上，我們不能放松警惕，畢竟這場(chǎng)戰役還遠未結束。當我們面對新型冠狀病毒肺炎時(shí)，我們能做些什么？面對即將結束的假期和返工潮，我們該如何確保自己健康？
面對新型冠狀病毒，記得戴口罩！
“未知的事物才是最可怕的”，首先，我們要了解新型冠狀病毒的傳播方式，這樣我們才能從源頭斷絕新型冠狀病毒的傳播。根據鐘南山院士帶領(lǐng)的廣州呼吸健康研究院研究團隊發(fā)布的新型冠狀病毒肺炎的防范指引顯示，新型冠狀病毒可感染包括人在內的多種動(dòng)物，具有致病力強，傳染性高等特性。其主要傳播方式包括：空氣飛沫傳播、接觸傳播及可能的糞口傳播。
在日常生活中，人與人之間面對面的交流和肢體上的接觸恐怕是再常見(jiàn)不過(guò)的事情，但對于新型冠狀病毒來(lái)說(shuō)，上述情況極有可能實(shí)現病毒在人與人之間的傳播，這也是新型冠狀病毒的可怕之處，在不知不覺(jué)中實(shí)現擴散。
空氣飛沫傳播是新型冠狀病毒的主要傳播方式，日常面對面說(shuō)話(huà)、打噴嚏、咳嗽都可造成飛沫傳播。同時(shí)新型冠狀病毒還可通過(guò)皮膚、結膜等接觸傳播。除此之外，檢查發(fā)現，患者糞便可分離出新型冠狀病毒，故未能排除糞口傳播的可能。因此新型冠狀病毒肺炎患者及病原攜帶者作為主要的傳播者，治愈或隔離該部分人群，是切斷新型冠狀病毒傳播的有效途徑。
面對新型冠狀病毒，首先我們要避免與新型冠狀病毒肺炎患者及病原攜帶者直接或間接接觸，所以醫院這種地方盡量就不要去了。但人畢竟是社會(huì )性動(dòng)物，遇到出門(mén)的情況在所難免，同時(shí)為了生存考慮，出門(mén)買(mǎi)菜等情況也必不可少。當大家不得不出門(mén)時(shí)，牢記一點(diǎn)，記得戴口罩！
新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護指南但不是所有口罩都能夠有效阻止新型冠狀病毒，根據中國疾病預防控制中心編著(zhù)的“新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護指南”可以了解到，普通民眾、公共交通司乘人員、出租車(chē)司機、環(huán)衛工人、公共場(chǎng)所服務(wù)人員等在崗期間，建議使用醫用外科口罩，醫用外科口罩在一定程度可以預防呼吸道感染，有條件且身體狀況允許的情況下，可佩戴醫用防護口罩。而棉布口罩、新材料口罩和帶呼吸閥的防護口罩，無(wú)法有效預防呼吸道傳染病。
只不過(guò)凡事不能過(guò)于絕對，就像現在，許多人面臨買(mǎi)不到口罩甚至無(wú)口罩可用的窘境。在這樣的大環(huán)境下，如棉紗、活性炭和海綿等口罩具有一定防護效果，也有降低咳嗽、噴嚏和說(shuō)話(huà)等產(chǎn)生的飛沬播散的作用，可視情選用。
如果必須接觸疑似或確診病例的高危人群時(shí)，請佩戴過(guò)濾效率達到95%，能預防由患者體液引起的飛沫傳染的醫用防護口罩（N95及以上級別）并佩戴護目鏡。某些心肺系統疾病患者，佩戴前應向專(zhuān)業(yè)醫師咨詢(xún)，并在專(zhuān)業(yè)醫師的指導下選擇合適的口罩。
如何正確使用口罩？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)。
佩戴口罩時(shí)，我們需要將鼻夾側朝上，深色面朝外；上下拉開(kāi)褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下頜；將雙手之間沿著(zhù)鼻梁金屬條，由中間至兩邊慢慢向內擠壓，直至緊貼鼻梁；適當調節口罩，使口罩周邊充分貼合面部。
目前所有醫用物資優(yōu)先提供抗疫一線(xiàn)使用，在經(jīng)歷過(guò)全國人民搶購口罩浪潮后，毫無(wú)疑問(wèn)，口罩成為這個(gè)春節最珍貴的伴手禮，許多人也將或已經(jīng)面臨口罩短缺問(wèn)題。那么口罩能復用嗎？電動(dòng)口罩能防病毒嗎？使用后的口罩如何處理？需不需要戴多層口罩出門(mén)？下面讓我們聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)。
Q、戴多層口罩才能防住病毒嗎？
A、就醫用口罩而言，只要正確佩戴合格產(chǎn)品，只需一個(gè)就能達到預期的防護效果。多個(gè)疊戴也不能增加防護效果。
Q、使用后的口罩如何處理
A、普通人群佩戴過(guò)的口罩，沒(méi)有新型冠狀病毒傳播風(fēng)險，使用后按照生活垃圾分類(lèi)的要求處理即可。疑似病例及其護理人員用過(guò)的口罩，按照醫療廢物收集、處理，在處理完口罩后，要清洗雙手。（目前市面上出現二手口罩，小編建議大家將口罩剪毀后再做處理。）
Q、口罩緊缺時(shí)，能否復用？
A、條件允許的情況下，建議2～4小時(shí)更換一次，如口罩變濕或沾到分泌物也要及時(shí)更換?？谡志o缺時(shí)，如需再次使用的口罩，可懸掛在潔凈、干燥通風(fēng)處，或將其放置在清潔、透氣的紙袋中。同時(shí)，醫用標準防護口罩不能清洗，也不可使用消毒劑、加熱等方法進(jìn)行消毒。棉紗口罩可清洗消毒?？谡峙K污、變形、損壞、有異味時(shí)需及時(shí)更換。在口罩佩戴前按規程洗手，佩戴時(shí)避免接觸口罩內側。
Q、電動(dòng)口罩防病毒嗎？
A、電動(dòng)口罩大致分為以下幾類(lèi)，首先是在普通N95口罩基礎上，在原本排氣閥處增加風(fēng)機強制排風(fēng)。其次是在口罩上加入一根氣管，并將氣管連接至外部風(fēng)機，強制送風(fēng)直進(jìn)口罩。此外會(huì )有部分品牌重新設置口罩外形，通過(guò)濾芯過(guò)濾后，風(fēng)機強制送風(fēng)至口鼻處。本質(zhì)上這些口罩都是N95口罩，但強制送風(fēng)或排風(fēng)，無(wú)法保證口罩氣密的完整性。同時(shí)在選購時(shí)，應當選擇貼合自己面部的碼數，以減少漏氣率。同時(shí)需要參照說(shuō)明書(shū)進(jìn)行維護，當電動(dòng)口罩濾芯或整體沾染上病毒后，應拋棄，更換或進(jìn)行殺菌處理。
Q、如何分辨醫用外科口罩和N95/KN95口罩
A、醫用外科口罩（YY 0469-2011）、N95（NIOSH標準）、KN95（GB2626-2006），條件允許的情況下，盡量選擇不帶呼吸閥的口罩。
除口罩外，這些措施也能夠有效抑制新型冠狀病毒傳播。
首先就是減少出門(mén)次數或不出門(mén)，疫情期間盡量減少外出活動(dòng)，聚會(huì )活動(dòng)能不去就不去。同時(shí)避免去疾病流行地區，減少到如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場(chǎng)、車(chē)站、機場(chǎng)、碼頭、展覽館等人員密集尤其是空氣流動(dòng)差的公共場(chǎng)所，在家閉門(mén)不出是最好的防護措施。
當我們外出時(shí)，應當減少接觸公共場(chǎng)所的公用物品和部位，條件允許的情況下外出可配搭一次性手套。從公用場(chǎng)所返回、咳嗽手捂后、飯前便后，第一時(shí)間用洗手液或肥皂流水洗手，或使用含醇洗手液消毒劑進(jìn)行手消毒。在家時(shí)居室勤開(kāi)窗，經(jīng)常通風(fēng)。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾桶內。
目前對冠狀病毒理化特性的認識多來(lái)自對SARS-CoV和MERS-CoV的研究。據悉，病毒對紫外線(xiàn)和熱敏感，56℃ 30分鐘，乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過(guò)氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒，氯己定不能有效滅活病毒。
家庭消毒時(shí)，物體表面可選擇二氧化氯等含氯消毒劑或消毒濕巾擦拭。手、皮膚建議選擇如碘伏、含氯消毒劑和過(guò)氧化氫消毒劑等有效的手皮膚消毒劑或速干手消毒劑擦拭消毒。在使用酒精消毒時(shí)需要保證通風(fēng)，并且遠離高溫物體。酒精不可用于大面積噴灑、同時(shí)不建議使用酒精對衣物進(jìn)行噴灑消毒。
疫情期間，請勿聽(tīng)信這些謠言！
面對新型冠狀病毒，人們不可避免的產(chǎn)生恐慌情緒，進(jìn)而出現如搶購口罩、酒精、雙黃連等情況的發(fā)生。同時(shí)各種謠言也隨著(zhù)病毒的擴散而起。對此，我們要擦亮雙眼，有效辨別消息真偽，減少對疫情信息的過(guò)度關(guān)注，減少不科學(xué)信息對自己的誤導，不信謠、不傳謠。以下是小編收集的權威專(zhuān)家提供的答案，希望能幫助大家在這場(chǎng)抗擊新型冠狀病毒的戰役中，消除自身恐懼，理性應對新型冠狀病毒感染的肺炎。
Q、板藍根和熏醋可以預防新型冠狀病毒感染的肺炎嗎？
A、板藍根適用于治療風(fēng)熱感冒等熱性疾病的治療，對冠狀病毒沒(méi)有效果。熏醋達不到消毒效果。
Q、抗生素是否能治療新型冠狀病毒感染的肺炎？
A、抗生素是用于治療細菌感染的，新型冠狀病毒感染的肺炎病原體屬于病毒，服用抗生素不僅沒(méi)有預防和治療效果，反而可能會(huì )發(fā)生藥物不良反應，甚至破壞腸道正常菌群。
Q、貓狗是否會(huì )傳播新型冠狀病毒？
A、目前沒(méi)有證據顯示狗貓等寵物會(huì )感染新型冠狀病毒。
尾聲
現在已經(jīng)有許多公司選擇在家辦公，并與2月10日正?；謴娃k公，但我們要知道2月10日并不意味著(zhù)疫情結束，屆時(shí)全國許多城市將迎來(lái)返工潮，并且在上下班路途中會(huì )有大量人員聚集在公共交通工具內。所以上下班時(shí)，請大家務(wù)必做好充足的防護措施，佩戴好口罩，條件允許的情況下佩戴一次性手套與公共設施進(jìn)行接觸，上班后及時(shí)使用香皂、洗手液流水洗手，避免病毒擴散。相信在這些防范措施下，做到全面、細致、重視，以期早日實(shí)現抗擊新型冠狀病毒肺炎的勝利。
新型冠狀病毒疫情動(dòng)態(tài)同時(shí)，目前許多城市將返工時(shí)間定為2月10日，屆時(shí)，各大城市將迎來(lái)返工潮，在這樣的時(shí)間節點(diǎn)上，我們不能放松警惕，畢竟這場(chǎng)戰役還遠未結束。當我們面對新型冠狀病毒肺炎時(shí)，我們能做些什么？面對即將結束的假期和返工潮，我們該如何確保自己健康？
面對新型冠狀病毒，記得戴口罩！
“未知的事物才是最可怕的”，首先，我們要了解新型冠狀病毒的傳播方式，這樣我們才能從源頭斷絕新型冠狀病毒的傳播。根據鐘南山院士帶領(lǐng)的廣州呼吸健康研究院研究團隊發(fā)布的新型冠狀病毒肺炎的防范指引顯示，新型冠狀病毒可感染包括人在內的多種動(dòng)物，具有致病力強，傳染性高等特性。其主要傳播方式包括：空氣飛沫傳播、接觸傳播及可能的糞口傳播。
在日常生活中，人與人之間面對面的交流和肢體上的接觸恐怕是再常見(jiàn)不過(guò)的事情，但對于新型冠狀病毒來(lái)說(shuō)，上述情況極有可能實(shí)現病毒在人與人之間的傳播，這也是新型冠狀病毒的可怕之處，在不知不覺(jué)中實(shí)現擴散。
空氣飛沫傳播是新型冠狀病毒的主要傳播方式，日常面對面說(shuō)話(huà)、打噴嚏、咳嗽都可造成飛沫傳播。同時(shí)新型冠狀病毒還可通過(guò)皮膚、結膜等接觸傳播。除此之外，檢查發(fā)現，患者糞便可分離出新型冠狀病毒，故未能排除糞口傳播的可能。因此新型冠狀病毒肺炎患者及病原攜帶者作為主要的傳播者，治愈或隔離該部分人群，是切斷新型冠狀病毒傳播的有效途徑。
面對新型冠狀病毒，首先我們要避免與新型冠狀病毒肺炎患者及病原攜帶者直接或間接接觸，所以醫院這種地方盡量就不要去了。但人畢竟是社會(huì )性動(dòng)物，遇到出門(mén)的情況在所難免，同時(shí)為了生存考慮，出門(mén)買(mǎi)菜等情況也必不可少。當大家不得不出門(mén)時(shí)，牢記一點(diǎn)，記得戴口罩！
新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護指南但不是所有口罩都能夠有效阻止新型冠狀病毒，根據中國疾病預防控制中心編著(zhù)的“新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護指南”可以了解到，普通民眾、公共交通司乘人員、出租車(chē)司機、環(huán)衛工人、公共場(chǎng)所服務(wù)人員等在崗期間，建議使用醫用外科口罩，醫用外科口罩在一定程度可以預防呼吸道感染，有條件且身體狀況允許的情況下，可佩戴醫用防護口罩。而棉布口罩、新材料口罩和帶呼吸閥的防護口罩，無(wú)法有效預防呼吸道傳染病。
只不過(guò)凡事不能過(guò)于絕對，就像現在，許多人面臨買(mǎi)不到口罩甚至無(wú)口罩可用的窘境。在這樣的大環(huán)境下，如棉紗、活性炭和海綿等口罩具有一定防護效果，也有降低咳嗽、噴嚏和說(shuō)話(huà)等產(chǎn)生的飛沬播散的作用，可視情選用。
如果必須接觸疑似或確診病例的高危人群時(shí)，請佩戴過(guò)濾效率達到95%，能預防由患者體液引起的飛沫傳染的醫用防護口罩（N95及以上級別）并佩戴護目鏡。某些心肺系統疾病患者，佩戴前應向專(zhuān)業(yè)醫師咨詢(xún)，并在專(zhuān)業(yè)醫師的指導下選擇合適的口罩。
如何正確使用口罩？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)。
佩戴口罩時(shí)，我們需要將鼻夾側朝上，深色面朝外；上下拉開(kāi)褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下頜；將雙手之間沿著(zhù)鼻梁金屬條，由中間至兩邊慢慢向內擠壓，直至緊貼鼻梁；適當調節口罩，使口罩周邊充分貼合面部。
目前所有醫用物資優(yōu)先提供抗疫一線(xiàn)使用，在經(jīng)歷過(guò)全國人民搶購口罩浪潮后，毫無(wú)疑問(wèn)，口罩成為這個(gè)春節最珍貴的伴手禮，許多人也將或已經(jīng)面臨口罩短缺問(wèn)題。那么口罩能復用嗎？電動(dòng)口罩能防病毒嗎？使用后的口罩如何處理？需不需要戴多層口罩出門(mén)？下面讓我們聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)。
Q、戴多層口罩才能防住病毒嗎？
A、就醫用口罩而言，只要正確佩戴合格產(chǎn)品，只需一個(gè)就能達到預期的防護效果。多個(gè)疊戴也不能增加防護效果。
Q、使用后的口罩如何處理
A、普通人群佩戴過(guò)的口罩，沒(méi)有新型冠狀病毒傳播風(fēng)險，使用后按照生活垃圾分類(lèi)的要求處理即可。疑似病例及其護理人員用過(guò)的口罩，按照醫療廢物收集、處理，在處理完口罩后，要清洗雙手。（目前市面上出現二手口罩，小編建議大家將口罩剪毀后再做處理。）
Q、口罩緊缺時(shí)，能否復用？
A、條件允許的情況下，建議2～4小時(shí)更換一次，如口罩變濕或沾到分泌物也要及時(shí)更換?？谡志o缺時(shí)，如需再次使用的口罩，可懸掛在潔凈、干燥通風(fēng)處，或將其放置在清潔、透氣的紙袋中。同時(shí)，醫用標準防護口罩不能清洗，也不可使用消毒劑、加熱等方法進(jìn)行消毒。棉紗口罩可清洗消毒?？谡峙K污、變形、損壞、有異味時(shí)需及時(shí)更換。在口罩佩戴前按規程洗手，佩戴時(shí)避免接觸口罩內側。
Q、電動(dòng)口罩防病毒嗎？
A、電動(dòng)口罩大致分為以下幾類(lèi)，首先是在普通N95口罩基礎上，在原本排氣閥處增加風(fēng)機強制排風(fēng)。其次是在口罩上加入一根氣管，并將氣管連接至外部風(fēng)機，強制送風(fēng)直進(jìn)口罩。此外會(huì )有部分品牌重新設置口罩外形，通過(guò)濾芯過(guò)濾后，風(fēng)機強制送風(fēng)至口鼻處。本質(zhì)上這些口罩都是N95口罩，但強制送風(fēng)或排風(fēng)，無(wú)法保證口罩氣密的完整性。同時(shí)在選購時(shí)，應當選擇貼合自己面部的碼數，以減少漏氣率。同時(shí)需要參照說(shuō)明書(shū)進(jìn)行維護，當電動(dòng)口罩濾芯或整體沾染上病毒后，應拋棄，更換或進(jìn)行殺菌處理。
Q、如何分辨醫用外科口罩和N95/KN95口罩
A、醫用外科口罩（YY 0469-2011）、N95（NIOSH標準）、KN95（GB2626-2006），條件允許的情況下，盡量選擇不帶呼吸閥的口罩。
除口罩外，這些措施也能夠有效抑制新型冠狀病毒傳播。
首先就是減少出門(mén)次數或不出門(mén)，疫情期間盡量減少外出活動(dòng)，聚會(huì )活動(dòng)能不去就不去。同時(shí)避免去疾病流行地區，減少到如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場(chǎng)、車(chē)站、機場(chǎng)、碼頭、展覽館等人員密集尤其是空氣流動(dòng)差的公共場(chǎng)所，在家閉門(mén)不出是最好的防護措施。
當我們外出時(shí)，應當減少接觸公共場(chǎng)所的公用物品和部位，條件允許的情況下外出可配搭一次性手套。從公用場(chǎng)所返回、咳嗽手捂后、飯前便后，第一時(shí)間用洗手液或肥皂流水洗手，或使用含醇洗手液消毒劑進(jìn)行手消毒。在家時(shí)居室勤開(kāi)窗，經(jīng)常通風(fēng)。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾桶內。
目前對冠狀病毒理化特性的認識多來(lái)自對SARS-CoV和MERS-CoV的研究。據悉，病毒對紫外線(xiàn)和熱敏感，56℃ 30分鐘，乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過(guò)氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒，氯己定不能有效滅活病毒。
家庭消毒時(shí)，物體表面可選擇二氧化氯等含氯消毒劑或消毒濕巾擦拭。手、皮膚建議選擇如碘伏、含氯消毒劑和過(guò)氧化氫消毒劑等有效的手皮膚消毒劑或速干手消毒劑擦拭消毒。在使用酒精消毒時(shí)需要保證通風(fēng)，并且遠離高溫物體。酒精不可用于大面積噴灑、同時(shí)不建議使用酒精對衣物進(jìn)行噴灑消毒。
疫情期間，請勿聽(tīng)信這些謠言！
面對新型冠狀病毒，人們不可避免的產(chǎn)生恐慌情緒，進(jìn)而出現如搶購口罩、酒精、雙黃連等情況的發(fā)生。同時(shí)各種謠言也隨著(zhù)病毒的擴散而起。對此，我們要擦亮雙眼，有效辨別消息真偽，減少對疫情信息的過(guò)度關(guān)注，減少不科學(xué)信息對自己的誤導，不信謠、不傳謠。以下是小編收集的權威專(zhuān)家提供的答案，希望能幫助大家在這場(chǎng)抗擊新型冠狀病毒的戰役中，消除自身恐懼，理性應對新型冠狀病毒感染的肺炎。
Q、板藍根和熏醋可以預防新型冠狀病毒感染的肺炎嗎？
A、板藍根適用于治療風(fēng)熱感冒等熱性疾病的治療，對冠狀病毒沒(méi)有效果。熏醋達不到消毒效果。
Q、抗生素是否能治療新型冠狀病毒感染的肺炎？
A、抗生素是用于治療細菌感染的，新型冠狀病毒感染的肺炎病原體屬于病毒，服用抗生素不僅沒(méi)有預防和治療效果，反而可能會(huì )發(fā)生藥物不良反應，甚至破壞腸道正常菌群。
Q、貓狗是否會(huì )傳播新型冠狀病毒？
A、目前沒(méi)有證據顯示狗貓等寵物會(huì )感染新型冠狀病毒。
尾聲
現在已經(jīng)有許多公司選擇在家辦公，并與2月10日正?；謴娃k公，但我們要知道2月10日并不意味著(zhù)疫情結束，屆時(shí)全國許多城市將迎來(lái)返工潮，并且在上下班路途中會(huì )有大量人員聚集在公共交通工具內。所以上下班時(shí)，請大家務(wù)必做好充足的防護措施，佩戴好口罩，條件允許的情況下佩戴一次性手套與公共設施進(jìn)行接觸，上班后及時(shí)使用香皂、洗手液流水洗手，避免病毒擴散。相信在這些防范措施下，做到全面、細致、重視，以期早日實(shí)現抗擊新型冠狀病毒肺炎的勝利。
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